持てるチカラを
最大限発揮する

さて、上記「８つのチェックポイント」はどうでしたか？
感情のクセや、気持ちの揺れ具合など「ジブンの解像度」は上がったでしょうか？

ここで「メンタルの重要性」を再確認しておきます。

「メンタル」は、パフォーマンスの質や量に大きく影響します。

それは、スポーツ観戦から学ぶことがよくあります。
チャンスやピンチで実力を発揮できる選手、反対に本来の実力が出せずに悔しい思いをする選手。

「保有能力」を「発揮能力」に変換するエネルギーが「メンタル」と言っても過言ではありません。

経営者にとって大切な、判断力・決断力・意思決定力の精度を上げるのも、下げるのも「メンタル」です。

理解を深めてもらうため、上記８つをあえてネガティブに表現しておきます。改めて、軽視できないことが分かります。

経営責任とメンタル

経営者にとって、なぜ「メンタル・マネジメント」が大切なのか？

改めて確認しておきましょう。

それは「経営責任を負っているから」です。

中小企業経営者のほとんどは、自ら創業し、自らの働きかけで取引先を開拓し、また、メンバーも集めています。

「起点」として、この関わる人たちに「イヤな思い」をさせてはならないのです。
つまり「関わる人たちのメンタル」を害さない責任です。

経営者の「良いメンタル」が、この人たちの「良いメンタル」を導きます。

だから、常に「ゴキゲンなメンタル」を軽視できないのです。

自分独自の方法を見つける

「第２レイヤー：フィジカル」と
「第３レイヤー：メンタル」。

パフォーマンスを十二分に発揮するために、この「心身のコンディション」を良好に保つ必要があります。

その結果「常に上機嫌でいること」ができます。

メンタルは、個人の感情なので「こうすればいい」という一般的な正解はありません。
「ゴキゲン」「フキゲン」のスイッチは、人それぞれ。

ジブンのスイッチをよく理解し、その上で
「ゴキゲンの再現」と
「フキゲンの再発防止」に取り組む。

これが、メンタルを良好に保つ「メンタル・マネジメント」の視点です。

参考までに、私のスイッチを紹介しておきます。

• ゴキゲンスイッチ：このブログが上手に書けたとき
• フキゲンスイッチ：このブログを誰も見てくれないとき

だから、ゴキゲンの再現のために「もっといい記事を書こう！」、不機嫌の再発防止のために「検索ランキングを上げよう！」と、いずれも「頑張りどころ」が明確になるのです。

メンタル・マネジメントを
習慣化する

「ジブン・マネジメント」は、言うは易く行うは難しで、慣れない間は、その実行は簡単ではありません。

そこでお勧めするのが「習慣化」です。

毎週あるいは毎月でもいいので「自己内観の日」を定例化し、習慣にしてしまうことが効果的です。

感情は、性格も大きく影響する「頭のクセ」でもあります。「いいクセ」は、もちろんキープですが、「悪いクセ」は治さなければなりません。

「悪いクセ」は、一朝一夕には治らないので反復継続による矯正が必要です。

その具体的な方法が「定例的な自己内観」です。

「なぜ、メンタルが大切なのか？」を定期的に、その目的と必要性を確認したうえで、ジブンと向き合う時間を習慣にしましょう。

もし、ひとりで習慣化するのが難しければ「ハラを割って話せる誰か」と一緒にするのも効果的です。